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🎙️ Dans cette entrevue captivante, plongez au cœur d'une discussion approfondie sur le sucre et ses effets sur la santé avec le Dr. Kevin Seyssel, diététicien nutritionniste et titulaire d'un doctorat spécialisé en nutrition et métabolisme.

💡 Découvrez des réponses éclairantes à des questions brûlantes, allant de la puissance du sucre par rapport aux drogues à ses effets stimulants sur le cerveau.

🧠 Explorez également les dangers potentiels du fructose, les implications d'un pic d'insuline et les facteurs de risque associés à une consommation excessive de sucre.

🍬 En parcourant les recommandations officielles pour la consommation de sucre, vous découvrirez des conseils judicieux pour faire des choix alimentaires éclairés tout en vous permettant de savourer vos plaisirs sucrés de manière responsable.

🚫 Le Dr. Seyssel remet en question l'idée que tous les glucides simples sont à éviter, offrant un aperçu fascinant de la nature du sucre et discutant de ses recommandations pour l'apport en glucides chez l'homme.

👨‍⚕️ De plus, le Dr. Seyssel répond à deux questions spéciales de nos auditeurs, apportant son expertise personnalisée sur des sujets pertinents.

🌟 Ne manquez pas cette occasion unique d'explorer le monde complexe du sucre et de la nutrition avec l'un des experts les plus éminents du domaine. Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer de nos prochaines interviews exclusives!

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La chaîne de Kevin Seyssel ICI : https://youtube.com/@drkevinseyssel?si=CjLDoT4Rb4K-nXTV

TimeLines :

0:00 : introduction

1:40 : Le sucre est-il plus puissant qu'une drogue ?

8:45 : Stimulation cerveau et sucre

11:40 : Présentation invité : diététicien et docteur en science

15:04 : Qu'est-ce que c'est que le sucre ?

19:18 : 7 Conseils d'experts !

20:00 : Recommandation glucide pour l'Homme

23:01 : Glucide simple = recommandation ?

29:50 : Le fructose = Danger ?

34:37 : Arretons les fruits ?

40:35 : L'effet désastreux du fructose

40:39 : Pic d'insuline

48:25 : Les Tips de Jéjé et Raph

52:50 : Les facteurs de risque !

59:10 : Les recommandations officielles pour le SUCRE

1:01:00 : Choisir vos plaisirs !

1:02:50 : Vinaigre et insuline

1:08:18 : 2 questions invité

1:13:50 : La vidéo perte de poids après 50 ans

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